Van annak azért egy komoly visszatartó & motiváló hatása, amikor a barátnőm és a férjem is azzal kezdi a napot, hogy sok sikert kívánnak az új kihíváshoz. :-)

Megvolt tehát a bemelegítés/szoktatás a múlt héten, most pedig indulunk élesben.

Túl vagyunk a reggelin. 2 tojásból ettünk rántottát mindketten. 4 szem bébiparadicsom volt mellé, nekem pluszban 59 gramm Pumpernickel, ami még a savanyúnál is savanyúbb barna kenyér, imádom. És a kávé. Több helyen is olvastam, hogy az én típusomnak méreg a kávé, amitől őszintén szólva jobban kiakadok, mint bármi mástól. A kávé nekem olyan mint a levegő. Szóval ez egy neuralgikus pont lehet, jobban utána kell még néznem.

A párom 10:00-kor evett tízórait, én egy meeting miatt 11:00-kor: 1 kefír, 10 szem kesudió/mandula, 3 szem korpovit/gullón keksz. A hangulatunk kiváló, én valójában bőven bírtam volna e nélkül is, mert a barna kenyér még nem veszített a hatásából. De tudom, hogy van szerepe a vércukorszint szinten tartásának, szóval nassoltam 10 magot és 3 kekszet, de kihagytam a kefírt.

Ebédre tandoori csirke felsőcomb nekem, a páromnak szárnydarabkák grill fűszerrel. Én eszem hozzá házi görög salit sok ubival, 6 bébiparadicsommal, kevés fetával, minimális olívaolajjal. Utólag vágtam még rá egy bónusz lilahagymát. <3

A csirkedarabokat nem olajban sütöttem, hanem sütőpapírra tettem és a sütő gondjaira bíztam 200 fokon 1 jó órán át.
Ennek számomra több előnye is van:
1) nem lesz olajszagú a lakás
2) nem kell rabszolgaként 30 fokban a serpenyő mellett állnom
3) kisül a húsból a legtöbb zsír, így még egészségesebb is az étel.

A párom nem akar barna rizst, szóval itt még egyeztetünk a jövőre nézve a tökéletes köretről. Ja, a férfiember nem nyúl, így a saláta is kiesett. :-) Egyelőre boldog a szárnyakkal. Finom ropogós lett amúgy.

Kicsit megkésve 16:30-kor uzsonna: mindketten 1-1 banánt ettünk.

Amit elfelejtettem, ásványvizet iszunk mindketten, menteset persze. Én napi átlag 4,5-5 litert, ő hármat.

Vacsora 18:30:
Nekem 3 szelet WASA teljes kiőrlésű toast, 3 szelet sertés sonka (ALDI), 98% hús amúgy(!), 1 kefír, 1 kígyóuborka (igen, egy egész, gondoltam, kirúgok a hámból) :-)
A páromnak 3 szelet puffasztott rizsszelet, 3 szelet sertés sonka, 1 kefír, 4 bébiparadicsom.

Megvan az első közös 160-os napunk. A kedvünk csuda jó, öröm az élet. 
Egy dolog jutott még eszembe estére.

Holnap mászkálós napom van, szóval viszek magammal mindent, ami kellhet, magokat, kekszet, vizet, és igyekszem ebédre hazaérni. Van még egy tandoorim. :-)